안녕하세요
2029년 경제적 여유를 이룰 불가능은없어씨입니다.
블로그를 새로 개설하면서 1차 목표했던 부분이 있습니다.
바로 다이어트입니다.
결혼후 살도 많이 찌고 해서 건강도 유지할겸해서 시작했습니다.
운동을 많이 하지 못해 얼마나 뺄수있을지 모르겠지만 최대한 많이 움직이고 있습니다.
집안일 열심히 합니다.....^^:;
1. 몸무게 측정 (6일차)
이런식으로 살이 빠지면 좋겠지만... 어느순간 정체도 오고... 다시 빠지고 하겠지..ㅋ
2. 체중관련 그래프 공유
3. 불가능의 없어씨 다이어트 루틴 공유
식사
- 아침, 점심, 저녁 소식
- 야식 안먹음
운동
- 최대한많이 움직이기 (집안일 열심히)
- 아이 데리고 운동하기
- 계단이용하기
- 주말에 자전거 타기
체중관리를 잘해서 올해말에는 1차 목표인 70kg안으로 들어갔으면 좋겠습니다.
오늘도 정말 감사합니다^^
