안녕하세요
2029년 경제적 여유를 이룰 불가능없어씨입니다.
블로그를 21.10.12개설하고 13일째 기록을 남깁니다.
1. 몸무게 측정 (13일차)
13일차 몸무게는 86.1kg이네요
다이어트를 시작할때 87.9kg에서 약 1.8kg정도 줄은것으로 나옵니다.. 더하기 빼기 오차는 있으니.. 그래도
조금은 빠진거겠죠^^
2. 체중관련 그래프 공유
아직까지는 조금씩 감소하고 있네요~
힘내야죠^^
3. 불가능의 없어씨 다이어트 루틴 공유
식사
- 아침, 점심, 저녁 소식
- 야식 안먹음
- 배고프면 생고구마 조금 먹기... 방금전에도 먹음..ㅜㅜ
운동
- 최대한많이 움직이기 (집안일 열심히)
- 아이 데리고 운동하기
- 계단이용하기
- 주말에 자전거 타기
- 쉴때는 쿠팡잇츠하면서 더 움직이기.
12월 31일 1차 목표인 80kg 이하로 떨어뜨릴수있을까요??
가을이라 그런지 식욕은 폭팔이네요^^
다이어트 성공해서 또다른 작은 성공을 이루고 싶습니다^^
감사합니다^^
