집중하기1 " 잠시 핸드폰과 멀어지는 연습 중 입니다." " 잠시 핸드폰과 멀어지는 연습 중 입니다." 어제 하와이대저택님 영상을 듣다가 전효진 강사님이 나오셨는데요. 예전 이야기중에서 핸드폰과 멀어지는 연습을 하셨다고 하더라구요. 공부할때 일부러 핸드폰을 서랍에 넣어두고 공부를 하셨다고 합니다. 핸드폰을 서랍에 놓고 한참뒤에 봐도 크게 신경이 쓰지 않았다고 하시더라구요. 저를 돌아보니 핸드폰을 하게되면 집중력이 떨어지는 모습이 확연하게 보였습니다. 예를 들면 아이랑 놀아줄때 핸드폰을 들고 가면 놀면서 핸드폰을 봅니다. 아이한테 미안해하면서도 핸드폰을 자주 보면서 아이와 놀아주는것을 집중 못합니다. 또는 밥먹을때 핸드폰을 옆에 두면 가족들과 이야기를 하지 않고 핸드폰을 보게 됩니다. 그냥 각자 밥을 먹게 되는 거죠. 남일 같지 않으신분들이 좀 계시지 않을까 싶.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음