다이어트4 12개월만 에 몸무게 오픈 - 1차 목표 달성 불가능없어씨가 오랜 방황끝에 돌아와 1년동안 열심히 운동해서 만든 몸무게를 오픈합니다 . 그사이에 체중계도 바뀌었군요 1차 목표였던 80kg 이하로 살을 뺏습니다. 3달전만해도 78kg 이하까지 갔었는데 조금 먹다보니 살이 다시 찌네요. 다시 더 열심히 운동을 해야겠습니다. 2차 목표 76kg 이하 도전!! 천천히 하려합니다. 이제 40대라 급해서 좋을게 없어요. 23년에 달성 !! 2023. 1. 16. [다이어트] 불가능없어씨 - 다이어트 27일차 기록 안녕하세요 2029년 경제적 여유를 이룰 불가능없어입니다. 기록용으로 편하게 글남기니 오해말아주세요~ 벌써 블로그를 개설한지 한달이 되어 간다. 시작할때는 열정이 넘쳤는데.. 지금은 좀 지쳐간다. - 다이어트 - 네이버블로그 - 티스토리블로그 - 쿠팡잇츠 네이버 블로그 빼고 한달안에 새로 시작한 일들이다. 한번에 3가지를 동시에 시작하다 보니 쉽지않구나. 부딧치다보면 우선순위를 정하고... 좀 내려 놓을건 내려놓고.. 또 적응하겠지 "포기하지만 않는다면" 27일차 다이어트 기록을 한번 보자. 이번주에 야식을 두번이나 먹었음에도 불구하고 그래도 조금은 빠졌다.. 정신 차려야지.. 포기하지말자. 내년에 또 도전할지도 모른다.. 한번에 끝내자.. 시작한거!! 2021. 11. 8. [다이어트] 불가능없어씨 다이어트 20일차 기록 - 안녕하세요 2029년 경제적 여유를 이룰 불가능없어씨입니다. 10월 12일 블로그를 개설하면서 다이어트를 하기로 목표를 세웠는데요 10월 12일 - 87.9kg 목표 -75kg 11월 01일 기록을 남깁니다. 1. 11월 01일 체중 발이..좀... 눈에 거슬리긴 하네요...^^:; 20일차 85.2kg입니다. 확실히 밥을 줄이니 살이 빠지네요~ 점심시간에 산책도 열심히 하고요~ 저녁에는 아이와 짧게나마 운동을 합니다. 2. 몸무게 변화 그래프 목표를 향해 조금씩 다가 가고 있습니다. 75kg을 향해서요~ 한달에 2kg을 빼는게 목표인데 10월달은 초과 달성했습니다. 11월달도 열심히 관리해서 11월달 목표인 83kg 이하로 뺄수있도록 하겠습니다^^ 이상 불가능없어씨입니다. 오늘도 정말 감사합니다^^ 2021. 11. 2. [다이어트] 불가능없어씨 - 1차 목표 다이어트 (6일차) 안녕하세요 2029년 경제적 여유를 이룰 불가능은없어씨입니다. 블로그를 새로 개설하면서 1차 목표했던 부분이 있습니다. 바로 다이어트입니다. 결혼후 살도 많이 찌고 해서 건강도 유지할겸해서 시작했습니다. 운동을 많이 하지 못해 얼마나 뺄수있을지 모르겠지만 최대한 많이 움직이고 있습니다. 집안일 열심히 합니다.....^^:; 1. 몸무게 측정 (6일차) 이런식으로 살이 빠지면 좋겠지만... 어느순간 정체도 오고... 다시 빠지고 하겠지..ㅋ 2. 체중관련 그래프 공유 3. 불가능의 없어씨 다이어트 루틴 공유 식사 - 아침, 점심, 저녁 소식 - 야식 안먹음 운동 - 최대한많이 움직이기 (집안일 열심히) - 아이 데리고 운동하기 - 계단이용하기 - 주말에 자전거 타기 체중관리를 잘해서 올해말에는 1차 목표인.. 2021. 10. 18. 이전 1 다음
